Psychoterapia indywidualna
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia jest metodą leczenia i samorozwoju. Terapeuta udostępnia swoje umiejętności oraz dostępną wiedze, po to, aby wspomagać zmianę psychiczną, na którą jej gotowa zgłaszająca się osoba.
Zmiana może mieć na względzie przebudowę wzorców powodujących u danej osoby nieprawidłowości, jak również:
poszerzenie świadomości i dotyczyć lepszego poznania i zrozumienia samego siebie
skupiać się nad zwiększaniem konkretnych kompetencji i parametrów własnych (wiara w siebie, poczucie własnej wartości, samostanowienie, tolerancja, umiejętność komunikowania swoich potrzeb, asertywność itd).
przezwyciężenie samoograniczeń, często związanych z różnego rodzaju obawami.
Psychoterapia służy lepszemu zrozumieniu siebie, swoich przeżyć i potrzeb. Dzięki temu można w nowy sposób zobaczyć i zrozumieć to, co stanowi trudność, a także znaleźć drogi wyjścia z problemu oraz umożliwić samorealizację. Pozwala również rozpoznać własny wpływ na pojawiające się w życiu przeciwności.
Czy psychoterapia jest dla mnie?
Wyniki badań pokazują, że korzyścią z psychoterapii właściwie prowadzonej jest nie tylko rozwiązanie problemów, które były powodem zgłoszenia, ale także polepszenie umiejętności tworzenia satysfakcjonujących relacji, lepszego radzenia sobie ze stresem, rozwijania różnorodnych kompetencji osobistych a przede wszystkim lepsze poznanie, zrozumienie samego siebie i swojej instrukcji obsługi.
Psychoterapię poprzedza konsultacja psychologiczna.
Zapraszamy na konsultacje psychologiczną do Centrum Wsparcia Psychologicznego i Terapeutycznego po wcześniejszej rejestracji telefonicznej.