Dieta zimowa – naturalne sposoby podniesienia odporności organizmu
Zastanawialiście się kiedyś, czy nasza dieta w przeciągu poszczególnych pór roku powinna się między sobą różnić? Zwykle dobieramy swoje…
Jak się odżywiać w czasie wysokiego narażenia na stres?
W warunkach przewlekłego stresu często czujemy się rozdrażnieni, apatyczni lub senni. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego,…